Activité physique douce en piscine – Sport Santé pour femmes (Grossesse, Postpartum, Santé fragile)
Des séances adaptées, bienveillantes et ressourçantes.
🔹 À qui s’adresse ce programme ?
Femmes enceintes, jeunes mamans en postpartum, femmes en burn-out, ou vivant avec des pathologies comme l’endométriose, l’arthrose, ou toute autre condition nécessitant une activité douce et encadrée.
🔹 Pourquoi choisir ces séances ?
Maintenir une activité physique douce en toute sécurité
Retrouver énergie, souplesse et bien-être
Stimuler naturellement la sécrétion d’endorphines (hormones du bonheur)
Briser l’isolement et créer du lien social
Bénéficier de l’effet apaisant de l’eau
🔹 Comment se déroule une séance ?
En petit groupe, dans une ambiance bienveillante, les exercices sont adaptés à votre état de santé, votre énergie du jour et vos besoins. Aucune performance, juste du mouvement, du souffle et du mieux-être.
🔹 Ce que vous allez ressentir :
- Moins de tensions
- Un mental plus apaisé
- Une sensation de légèreté
- Plus de lien avec votre corps
Nos abonnements
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